[OvejaNegra42]

Debido a mi gran sedentarismo, mi tio me recomendo salir a caminar
Me gusta caminar pero debido a mis multiples ocupaciones admito que no lo he hecho una costumbre

Como todo en esta vida, tiene sus ventajas y desventajas
Ustedes ya las conocen asi que no hace falta hablar mucho de eso aqui

Y como desventajas: el trafico, perros rabiosos, encontrarte con algun tj en el exhibidor (aunque con el rebrote de la pandemia en algunos lugares eso esta cambiando) entre otros

Asi que ponte tu sudadera y gorra favorita y sal a caminar

[forista10]

Debido a mi gran sedentarismo, mi tio me recomendo salir a caminar
Me gusta caminar pero debido a mis multiples ocupaciones admito que no lo he hecho una costumbre

Como todo en esta vida, tiene sus ventajas y desventajas
Ustedes ya las conocen asi que no hace falta hablar mucho de eso aqui

Y como desventajas: el trafico, perros rabiosos, encontrarte con algun tj en el exhibidor (aunque con el rebrote de la pandemia en algunos lugares eso esta cambiando) entre otros

Asi que ponte tu sudadera y gorra favorita y sal a caminar

¡Caminar es otra de mis pasiones !
Cada día camino de dos a tres horas, antes practicaba footing (tengo como meta recuperar este deporte) también voy al gimnasio cinco días a la semana donde realizo ejercicios de cardio así como aeróbic máquinas de peso  me gusta estar en forma 
Los beneficios de caminar son muchos y debido a que vivo en una zona que aunque está cerca del centro de la capital, estoy rodeada de mucha naturaleza como por ejemplo  bosques, rio, montaña y la maravillosa Sierra Nevada.
A veces escucho música mientras camino o algún podcast o un programa de radio y otras disfruto del entorno observándolo y escuchándolo.
¡Valeeee siiii! también alguna que otra vez hablo por teléfono móvil y mando algún que otro mensaje de audio por wathsap
También me invita a meditar a planificar, realmente es muy gratificante, me da serenidad, es un balsamo de positividad y una perfecta recarga de buena energía y a veces también me sirve de desconexión.
Ni la lluvia ni el frío impiden que salga a caminar

[JoseFidencioR]

I AGREE

[forista10]

I AGREE

El profesional de la salud tiene toda la razón

[OvejaNegra42]

En adicion a lo que han dicho, hay muchas opciones dentro de esto de caminar. Por ejemplo yo saco a mi perra pastor aleman a pasear por las mañanas y de paso aprovecho para caminar yo tambien, aunque no pase de la manzana (por supuesto llevo una bolsa a la mano para recoger las gracias de mi animalita). En otras ocasiones he salido a caminar con mi mama y se me hace bien porque asi no voy platicando conmigo mismo sino que tengo alguien quien me escucha mientras caminamos. En otras tantas, cuando me toca ir al centro comercial y el autobus tarda demasiado en pasar prefiero hacer la travesia a pie, e igual al regreso si veo demasiada repleta la parada me voy a pie a casa. Lo unico no tan agradable de eso es que a medio camino hay un Salon del Reino pero a veces asumo de que no existe en ese lugar y asunto arreglado.

Lo que si me gustaria practicar si la vida me lo permite, es viajar por rutas de senderismo. El senderismo es muy practicado aqui en el Salvador aprovechando los hermosos bosques, parques, y montañas que este pais tiene. Nada mas agradable que caminar a la orilla de un rio, o de una playa. Cuando lo he podido hacer lo he disfrutado muchisimo

[kalimba]

Yo salgo a caminar en las mañanas 6 a m. de lunes a viernes por recomendación médica (diagnóstico en el mes de junio de diabetes tipo 2) disfruto esos momentos y ya empecé a trotar y me siento muy bien con glucosa controlada sin medicamentos

[discipulo del Cristo]

Caminar solo para despejar la mente. Caminar acompañado para compartir lo que hay en la mente. Recomiendo, en lo posible, caminar a pie descalzo en senderos no pavimentados.

[forista10]

Caminar solo para despejar la mente. Caminar acompañado para compartir lo que hay en la mente. Recomiendo, en lo posible, caminar a pie descalzo en senderos no pavimentados.

¿Así?

Jo...no doy con la manera de insertar la imagen. Lo que quiero decir... ¿Caminar como mi foto de avatar?
Siiiii