[Aimée]

Hola a todos:

Debido a que ya se abrió un tema en esta misma sala que trata de la depresión (que la padecemos todos los que hemos pasado por JW), pienso que es necesario que demos ideas para salir adelante cuando atravesamos éstos duros momentos. Comenzaré contando mi experiencia personal.

Algunos saben que me ausente casi 2 meses del foro pues caí en una terrible depresión ya que decidí dejar de asistir al Salón del Reino.

Los primeros días sufrí vómitos, diarrea, insomnio y cuándo dormía tenía pesadillas. No paraba de llorar, no me concentraba en el trabajo. Para agravar mi situación, los hermanos no paraban de llamarme y yo no me atrevía a decirles: "no me llamen, ya no creo lo mismo que ustedes, pero no puedo decirles". Les decía que estaba enferma, lo cual era verdad.

Pero debido a su pensamiento sectario, por muy bien intencionados que sean, comienzan a ser acosadores y te están llamando solo para decirte "lo mucho que te extrañan y que me ponga a pensar que el fin está cerca y que si NO ME COMPONGO Jehová se iba a poner triste conmigo". Bueno esas palabras multipliquenlas por 20 hermanos diciéndome eso .. así que colapsé. Comencé a experimentar los síntomas que les dije arriba pero de manera potenciada y tenía pensamientos suicidas. Tengo padres envejecidos y ya no sabían cómo ayudarme.

Fue entonces que decidí abrirme con algunos compañeros disidentes y explicarles cómo me sentía. Yo sabía que ellos eran los únicos que me iban a entender.

Así que las siguientes sugerencias que me dieron son las que me ayudaron a salir de ese bache en el que me encontraba y se muy bien que de vez en cuando me volveré a deprimir, así que sus ideas y sugerencias serán bienvenidas tanto para una servidora, como para quiénes estén pasando por depresión por culpa de la secta.

1.- Ir al médico y decir que tienes depresión por culpa de una secta. Créanme que aunque en mi país México, aún están en pañales los especialistas médicos, si uno va y dice lo que nos pasa, harán una base de datos y conocerán más del tema. En otros países al parecer ya se tiene más información.

2.- Bloquear a toda persona tóxica de tu vida. Yo tuve que bloquear a todos los TJ del celular y eliminarlos de las redes, pues cuando veía un mensaje de alguno de ellos, me entraba una taquicardia y empezaba a sudar y sentía que me desvanecía... Pensé: pero que necesidad de estar soportando todo esto. Sí éstas personas no tienen ningún poder sobre mi...

3.- Los disidentes a los que les pedí consejo, me dieron seguimiento... En serio que les estoy eternamente agradecida, uno hasta me llamo por teléfono, otro me manda mensajes por facebook de vez en cuando a ver como sigo, otros me han mandado mensajes privados aquí por el foro, me decían que me extrañaban y que les hacía falta  ...Es decir, somos una red de apoyo. Así que jamás pero jamás subestimemos lo que una palabra de ánimo puede hacer. Durante esos 2 meses en que no participé, me metía al foro y los leía, hasta les daba MG y tenía muchas ganas de comentar, pero en mi cabeza perturbada pensé que no podía hacerlo. Tenía miedo de que descubrieran mi identidad y me expulsaran por apostasía.

4.- Seguir leyendo e investigando y encontrar nuestro propia Verdad.

5.- Hacer ejercicio, tener alguna distracción. Me acuerdo que un sectario me dijo: Y ahora que estás enferma ¿Qué haces con tanto tiempo libre? Y yo pensé dentro de mí: uy! un montón de cosas de provecho. (Son re metiches)

6.- Si es posible, desintoxicarse de las publicaciones JW. Son herramientas de control mental y si las sigues leyendo, te sigues indoctrinando. Digo: si es posible, ya que por motivos familiares, muchos deben seguir asistiendo.

7.- Escribir es una manera en que he podido salir adelante.

Hoy en la mañana, me encontré con las hermanas de mi congregación... Andaban predicando y pasaron de largo sin mirarme, yo tampoco las saludé obviamente, pero me trataron como expulsada. (Tal vez su reacción haya Sido porque se dieron cuenta de que las eliminé de mis contactos y ya no asisto) ¿Y saben? Sentí paz. No sentí ni pesar, ni taquicardias ni nada. Creo ahorita estoy en paz.

Gracias por leer y espero tengan algunas sugerencias más que puedan ayudarnos a todos.

Saludos

[neo]

Miy buen tema, sera muy util para quienes estan pasando por situacion similar y experimentan esa angustia, algunos ni siquirra han empezado.

[Aimée]

Miy buen tema, sera muy util para quienes estan pasando por situacion similar y experimentan  esa angustia, algunos ni siquirra han empezado.

Sí neo hay una desbandada de testigos. Y siempre añoramos el irnos de la secta... Pero cuando decidimos irnos se vienen encima otros problemas. Espero participen y den más ideas o experiencias de cómo están superando (o quién ya lo hizo) la depresión.

Saludos

[Mr. Strange]

Hola aimee. Gracias a ti por tu experiencia y tus consejos. Mira lo mejor que debes hacer es mantenerte ocupada. Estudia algo nuevo. Si tienes tu trabajo. Haz lo posible por hacerlo bien. Aprende otro idioma hehe. Una nueva habilidad con la compu algun software. Mira series peliculas . Sal a pasear . Caminar. Viaja . Hay tantas cosas que estan bien que nunca hicimos . Que todo mejore .

[JoseFidencioR]

psiquiatric way:

1.- dormir SOLO el tiempo necesario y prudente.

2.- evitar el uso de drogas como cafe, tabaco, alcohol y aquellas que condicionen la inhibicion y/o aumenten la serotonina.

3.- asolearse. (sol directo)

4.- evitar las situaciones emocionales tensas.

5.- en caso de medicamentacion, ser consistente en el tratamiento de depresión.

6.- buscar personas y relacionarse en ambientes agradables, con actividades ludicas o agradables.

7.- (en los DATA no esta el siete, pero sin duda, no faltar a las consultas con el psiquiatra/psicólogo).

la depresión tiene dos modalidades; crónica y pasajera.

con las depresiones pasajeras sin duda es con las que se intenta lidiar en este hilo. el salir de la secta, la decepción.  https://scholar.google.com.mx/scholar?q=...i=scholart

sin duda lo mas asertivo es que cada persona tiene distintos mecanismos apra salir de la depresion. no hay un metodo unico. todo lo dicho son sugerencias.es necesario notar esto, para no se piense que se desacredita lo escrito por Aimee en el primer hilo.


TODOS en la adolecencia, por lo menos, pasaron por etapas de depresion y salieron victoriosos, no ilesos, pero victoriosos. eso debiera de recordarnos que podemos superar este evento tan doloroso.

************

off topic... si, se que diran que soy una persona toxica... pero me opongo a ese termino de la neurolinguistica. toxicas solo las personas que consumieron altas dosis de uranio, tienen una enfermedad infectocontagiosa, tienen alta densidad de metales_pesados/arsenico, o algo similar. los demas, solo somos personas incomodas. vease el punto seis y cuatro XDDDD

[Aimée]

Gracias por sus palabras compañeros. Sin duda consejos todos muy útiles...no hay un modo único para tratar la depresión y debemos probar los que se adapten a cada quien. Yo misma reconozco que puedo recaer y por ello es que estaré al pendiente de los aportes de todos ustedes.

Un gran abrazo

[Stargate]

Gracias querida amiga por abrir este tema, muy necesario.

El ejercicio físico es muy importante, así como una buena alimentación. Ver películas que te distraigan cuando estés sola, pero no te aisles. Leer experiencias de otros. Hacer algo por otros, interesarte por otros. Retomar contacto con personas de quienes te alejaste por años, como familiares fuera de la secta...

[forista10]

Gracias Aimée por el buen tema y sobre todo por tu interés por ayudar.

En mi proceso de abrir los ojos estuve totalmente sola, descubrir LA VERDAD de LA MENTIRA no fue la única experiencia desagradable por la que estaba pasando, era tiempo en el que todo se volvió del revés, saberme víctima de una secta no fue lo peor que me estaba ocurriendo, tampoco lo fue el hecho de decidir separarme, estaba ocurriendo algo mucho peor qué todo eso y yo... Sola...
Si, llore, negué, grite, me encerre en mi misma, y leer los foros y blogs era una buena ayuda y cuando comencé a a participar me sentí mucho mejor, pero seguía sola, los tjs me llamaban, venían a casa y para colmo el acoso de uno de los ancianos al que decepcione muchísimo pues siempre me elegía para demostraciones, asignaciones tanto en el salón del Reino como en las asambleas, me dio muchos privilegios (tuve mucho acoso por su parte y algún día quizá lo cuente) por culpa de él llegue a tener dos ataques de ansiedad y yo... Sola...
¿Qué me ayudo? Primero y muy vital es un@ mism@.
Sacar fuerzas y determinación de donde no las hay, yo me apoyaba en el pensamiento de que "es una secta y no le voy a dar el gusto de qué me derrumbe, no podrá conmigo y no le daré más de mi"
Comenze a leer, cuando digo leer me refiero a los libros que me gustaban, escuchar música, hacer deporte, salía a correr todos los días y daba largos paseos por la orilla del mar, Comenze ha participar en un blogspot y su creador me pidió que escribiera para el blog, cuando comenzaron los mensajes de agradecimiento me di cuenta que esa era una de las mejores terapias, me ayudaba a mi y ayudaba a otros en mi misma situación, eso me alivio muchísimo y ya no estaba tan sola.
Hablar de lo que esta ocurriendo y ayudar es la mejor terapia, yo no llegué a la depresión pero si que estaba muy mal emocionalmente, yo sabía que llegarían momentos peores y necesitaba recuperarme, necesitaba coger fuerzas de flaqueza para afrontar esos acontecimientos cruciales que se me presentaban en breve.
Se que no todos tenemos la misma fortaleza o fuerza de voluntad y a veces es necesaria ayuda profesional y lo mejor es no esperar para abtenerla.

Gracias tesoro por volver tan fuerte y gracias por ser como eres querida Aimée

[Aimée]

Gracias querida amiga por abrir este tema, muy necesario.

El ejercicio físico es muy importante, así como una buena alimentación. Ver películas que te distraigan cuando estés sola, pero no te aisles. Leer experiencias de otros. Hacer algo por otros, interesarte por otros. Retomar contacto con personas de quienes te alejaste por años, como familiares fuera de la secta...

Gracias amigo, ahorita he estado leyendo y disfrutando series Netflix me ayudan a no pensar tanto. Y obviamente participar tanto en el foro como en Facebook. Estar en contacto con mis nuevos amigos que no me han dejado ni un momento sola.

[elkatire]

Precisamente leía esta mañana tres factores para ser más felices, y que la watch nos quita apenas tratamos de salirnos.
1. Tener una red de amigos
2. Vivir para trabajar, no trabajar para vivir
3. Fortalecer los vínculos familiares

Estas tres cosas la watch te las controla de tal forma que necesitas estar adentro para tenerlas. Cuando haces estas tres por fuera de la watch no hay razones para volver.

El Kato

[Aimée]

Gracias Aimée por el buen tema y sobre todo por tu interés por ayudar.

En mi proceso de abrir los ojos estuve totalmente sola, descubrir LA VERDAD de LA MENTIRA no fue la única experiencia desagradable por la que estaba pasando, era tiempo en el que todo se volvió del revés, saberme víctima de una secta no fue lo peor que me estaba ocurriendo, tampoco lo fue el hecho de decidir separarme, estaba ocurriendo algo mucho peor qué todo eso y yo... Sola...
Si, llore, negué, grite, me encerre en mi misma, y leer los foros y blogs era una buena ayuda y cuando comencé a a participar me sentí mucho mejor, pero seguía sola, los tjs me llamaban, venían a casa y para colmo el acoso de uno de los ancianos al que decepcione muchísimo pues siempre me elegía para demostraciones, asignaciones tanto en el salón del Reino como en las asambleas, me dio muchos privilegios (tuve mucho acoso por su parte y algún día quizá lo cuente) por culpa de él llegue a tener dos ataques de ansiedad y yo... Sola...
¿Qué me ayudo? Primero y muy vital es un@ mism@.
Sacar fuerzas y determinación de donde no las hay, yo me apoyaba en el pensamiento de que "es una secta y no le voy a dar el gusto de qué me derrumbe, no podrá conmigo y no le daré más de mi"
Comenze a leer, cuando digo leer me refiero a los libros que me gustaban, escuchar música, hacer deporte, salía a correr todos los días y daba largos paseos por la orilla del mar, Comenze ha participar en un blogspot y su creador me pidió que escribiera para el blog, cuando comenzaron los mensajes de agradecimiento me di cuenta que esa era una de las mejores terapias, me ayudaba a mi y ayudaba a otros en mi misma situación, eso  me alivio muchísimo y ya no estaba tan sola.
Hablar de lo que esta ocurriendo y ayudar es la mejor terapia, yo no llegué a la depresión pero si que estaba muy mal emocionalmente, yo sabía que llegarían momentos peores y necesitaba recuperarme, necesitaba coger fuerzas de flaqueza para afrontar esos acontecimientos cruciales que se me presentaban en breve.
Se que no todos tenemos la misma fortaleza o fuerza de voluntad y a veces es necesaria ayuda profesional y lo mejor es no esperar para abtenerla.

Gracias tesoro por volver tan fuerte y gracias por ser como eres querida Aimée

Querida amiga:

En serio has sido un apoyo para mí en esos momentos en los que caí en un agujero

Gracias por tu valiosa experiencia, no tienes idea lo que tus palabras significan para los que te leemos.

Muchas pero muchas gracias por el tiempo dedicado a ayudar a otras personas. Espero este hilo siga llenandose de más sugerencias. La secta no puede detenernos ni arruinar nuestras vidas. No podemos ni debemos permitirlo.

Besos y abrazos.

[Aimée]

Precisamente leía esta mañana tres factores para ser más felices, y que la watch nos quita apenas tratamos de salirnos.
1. Tener una red de amigos
2. Vivir para trabajar, no trabajar para vivir
3. Fortalecer los vínculos familiares

Estas tres cosas la watch te las controla de tal forma que necesitas estar adentro para tenerlas. Cuando haces estas tres por fuera de la watch no hay razones para volver.

El Kato

Excelentes sugerencias Kato.

Gracias.

[RosaLi]

Hola a todos:

Debido a que ya se abrió un tema en esta misma sala que trata de la depresión (que la padecemos todos los que hemos pasado por JW), pienso que es necesario que demos ideas para salir adelante cuando atravesamos éstos duros momentos. Comenzaré contando mi experiencia personal.

Algunos saben que me ausente casi 2 meses del foro pues caí en una terrible depresión ya que decidí dejar de asistir al Salón del Reino.

Los primeros días sufrí vómitos, diarrea, insomnio y cuándo dormía tenía pesadillas. No paraba de llorar, no me concentraba en el trabajo. Para agravar mi situación, los hermanos no paraban de llamarme y yo no me atrevía a decirles: "no me llamen, ya no creo lo mismo que ustedes, pero no puedo decirles". Les decía que estaba enferma, lo cual era verdad.

Pero debido a su pensamiento sectario, por muy bien intencionados que sean, comienzan a ser acosadores y te están llamando solo para decirte "lo mucho que te extrañan y que me ponga a pensar que el fin está cerca y que si NO ME COMPONGO Jehová se iba a poner triste conmigo". Bueno esas palabras multipliquenlas por 20 hermanos diciéndome eso .. así que colapsé. Comencé a experimentar los síntomas que les dije arriba pero de manera potenciada y tenía pensamientos suicidas. Tengo padres envejecidos y ya no sabían cómo ayudarme.

Fue entonces que decidí abrirme con algunos compañeros disidentes y explicarles cómo me sentía. Yo sabía que ellos eran los únicos que me iban a entender.

Así que las siguientes sugerencias que me dieron son las que me ayudaron a salir de ese bache en el que me encontraba y se muy bien que de vez en cuando me volveré a deprimir, así que sus ideas y sugerencias serán bienvenidas tanto para una servidora, como para quiénes estén pasando por depresión por culpa de la secta.

1.- Ir al médico y decir que tienes depresión por culpa de una secta. Créanme que aunque en mi país México, aún están en pañales los especialistas médicos, si uno va y dice lo que nos pasa, harán una base de datos y conocerán más del tema. En otros países al parecer ya se tiene más información.

2.- Bloquear a toda persona tóxica de tu vida. Yo tuve que bloquear a todos los TJ del celular y eliminarlos de las redes, pues cuando veía un mensaje de alguno de ellos, me entraba una taquicardia y empezaba a sudar y sentía que me desvanecía... Pensé: pero que necesidad de estar soportando todo esto. Sí éstas personas no tienen ningún poder sobre mi...

3.- Los disidentes a los que les pedí consejo, me dieron seguimiento... En serio que les estoy eternamente agradecida, uno hasta me llamo por teléfono, otro me manda mensajes por facebook de vez en cuando a ver como sigo, otros me han mandado mensajes privados aquí por el foro, me decían que me extrañaban y que les hacía falta  ...Es decir, somos una red de apoyo. Así que jamás pero jamás subestimemos lo que una palabra de ánimo puede hacer. Durante esos 2 meses en que no participé, me metía al foro y los leía, hasta les daba MG y tenía muchas ganas de comentar, pero en mi cabeza perturbada pensé que no podía hacerlo. Tenía miedo de que descubrieran mi identidad y me expulsaran por apostasía.

4.- Seguir leyendo e investigando y encontrar nuestro propia Verdad.

5.- Hacer ejercicio, tener alguna distracción. Me acuerdo que un sectario me dijo: Y ahora que estás enferma ¿Qué haces con tanto tiempo libre? Y yo pensé dentro de mí: uy! un montón de cosas de provecho. (Son re metiches)

6.- Si es posible, desintoxicarse de las publicaciones JW. Son herramientas de control mental y si las sigues leyendo, te sigues indoctrinando. Digo: si es posible, ya que por motivos familiares, muchos deben seguir asistiendo.

7.- Escribir es una manera en que he podido salir adelante.

Hoy en la mañana, me encontré con las hermanas de mi congregación... Andaban predicando y pasaron de largo sin mirarme, yo tampoco las saludé obviamente, pero me trataron como expulsada. (Tal vez su reacción haya Sido porque se dieron cuenta de que las eliminé de mis contactos y ya no asisto) ¿Y saben? Sentí paz. No sentí ni pesar, ni taquicardias ni nada. Creo ahorita estoy en paz.

Gracias por leer y espero tengan algunas sugerencias más que puedan ayudarnos a todos.

Saludos

Muchas muchas gracias amiga Aimée! Es un post que será de mucha ayuda, porque al principio, cuando nos damos cuenta de la verdad sobre la”verdad”,  algunos no sabemos cómo empezar nuestra recuperación.
Sobretodo cuando la familia o amigos TJ, te dicen que has perdido la razón o estás enfermo espiritualmente. (Cuando uno se atreve a ser sincero con los más próximos y que se dan cuenta que algo nos pasa).
Es un proceso doloroso, porque hemos basado toda nuestra vida y expectativas futuras...en una ilusión y una mentira, y eso es extremadamente duro a vivir.
Pero este foro, nos sirve para eso, para darnos cuenta que, cuando  nos despertamos, pasaremos por sentimientos como los que describiste  y que hasta nos enfermaremos en algunas casos.
La presión o coacción mental a la que nos empujan (por nuestro bien según ellos), muchas veces nos puede llevar a ataques de pánico, taquicardias, problemas estomacales, etc. Nuestro cuerpo saca esas emociones de esa manera, porque por dentro estamos como olla a presión...hasta que todo explota.
Yo puedo decir sinceramente, que es aquí donde he encontrado más consejos prácticos y comprensión de parte de los miembro, que en ningún otro sitio. Cada uno de los que vivimos una experiencia así, sabemos lo difícil que es salir. Y cómo se dice siempre....uno no sale indemne. Muchas veces el precio a pagar es caro. El perder su familia y círculo social (que muchas veces son solo conocidos y no amigos... digo bien casi siempre, no digo que no haya excepciones), no es fácil.
Hay que empezar de 0, y con el schock  y depresión del principio, no siempre es fácil.
Otras veces por amor a la familia muchos tenemos que seguir dentro. Por eso es tan importante de contar con un círculo nuevo donde se pueda uno expresar libremente.

Cada vez que tenga un bajón, o mi estado anímico esté por el suelo, vendré a consultar este post.

Saludos amiga y gracias de nuevo por la excelente iniciativa

[Metamorfosis]

Estimada Aimée:

Durante mucho tiempo padecí de depresión leve... y SIN darme cuenta... y aunque tenía momentos felices, regresaba a la depresión... pensando que era algo NORMAL...

NO debemos vivir con depresión... así que hay que buscar AYUDA profesional...

Lo que mencionaste es muy cierto:

Aimée:
"[...]
Durante esos 2 meses en que no participé, me metía al Foro y los leía, hasta les daba MG y tenía muchas ganas de comentar, pero en mi cabeza perturbada pensé que no podía hacerlo. Tenía miedo de que descubrieran mi identidad y me expulsaran por apostasía.[...]"

De hecho, NUNCA participé en el extinto Foro de los Fuentes... porque tenia "PÁNICO" de ser descubierto... aunque leía casi todos los temas...

Es algo que aun NO supero del todo... pero atrás quedaron esos años de depresión y miedo...

Así que, para los nuevos, anímense a participar... La JW.org nos ha hecho creer que puede ENTERARSE de alguna "extraña" manera si participamos, y que puede ATRAPARNOS... pero ha quedado DEMOSTRADO que NO tienen el Espíritu Santo... así que esos temores son FALSOS...

Espero Aimée que cada día estés mejor... es mi deseo de todo corazón...
  ...

[Demofonte]

Hola a todos:

Debido a que ya se abrió un tema en esta misma sala que trata de la depresión (que la padecemos todos los que hemos pasado por JW), pienso que es necesario que demos ideas para salir adelante cuando atravesamos éstos duros momentos. Comenzaré contando mi experiencia personal.

Algunos saben que me ausente casi 2 meses del foro pues caí en una terrible depresión ya que decidí dejar de asistir al Salón del Reino.

Los primeros días sufrí vómitos, diarrea, insomnio y cuándo dormía tenía pesadillas. No paraba de llorar, no me concentraba en el trabajo. Para agravar mi situación, los hermanos no paraban de llamarme y yo no me atrevía a decirles: "no me llamen, ya no creo lo mismo que ustedes, pero no puedo decirles". Les decía que estaba enferma, lo cual era verdad.

Pero debido a su pensamiento sectario, por muy bien intencionados que sean, comienzan a ser acosadores y te están llamando solo para decirte "lo mucho que te extrañan y que me ponga a pensar que el fin está cerca y que si NO ME COMPONGO Jehová se iba a poner triste conmigo". Bueno esas palabras multipliquenlas por 20 hermanos diciéndome eso .. así que colapsé. Comencé a experimentar los síntomas que les dije arriba pero de manera potenciada y tenía pensamientos suicidas. Tengo padres envejecidos y ya no sabían cómo ayudarme.

Fue entonces que decidí abrirme con algunos compañeros disidentes y explicarles cómo me sentía. Yo sabía que ellos eran los únicos que me iban a entender.

Así que las siguientes sugerencias que me dieron son las que me ayudaron a salir de ese bache en el que me encontraba y se muy bien que de vez en cuando me volveré a deprimir, así que sus ideas y sugerencias serán bienvenidas tanto para una servidora, como para quiénes estén pasando por depresión por culpa de la secta.

1.- Ir al médico y decir que tienes depresión por culpa de una secta. Créanme que aunque en mi país México, aún están en pañales los especialistas médicos, si uno va y dice lo que nos pasa, harán una base de datos y conocerán más del tema. En otros países al parecer ya se tiene más información.

2.- Bloquear a toda persona tóxica de tu vida. Yo tuve que bloquear a todos los TJ del celular y eliminarlos de las redes, pues cuando veía un mensaje de alguno de ellos, me entraba una taquicardia y empezaba a sudar y sentía que me desvanecía... Pensé: pero que necesidad de estar soportando todo esto. Sí éstas personas no tienen ningún poder sobre mi...

3.- Los disidentes a los que les pedí consejo, me dieron seguimiento... En serio que les estoy eternamente agradecida, uno hasta me llamo por teléfono, otro me manda mensajes por facebook de vez en cuando a ver como sigo, otros me han mandado mensajes privados aquí por el foro, me decían que me extrañaban y que les hacía falta  ...Es decir, somos una red de apoyo. Así que jamás pero jamás subestimemos lo que una palabra de ánimo puede hacer. Durante esos 2 meses en que no participé, me metía al foro y los leía, hasta les daba MG y tenía muchas ganas de comentar, pero en mi cabeza perturbada pensé que no podía hacerlo. Tenía miedo de que descubrieran mi identidad y me expulsaran por apostasía.

4.- Seguir leyendo e investigando y encontrar nuestro propia Verdad.

5.- Hacer ejercicio, tener alguna distracción. Me acuerdo que un sectario me dijo: Y ahora que estás enferma ¿Qué haces con tanto tiempo libre? Y yo pensé dentro de mí: uy! un montón de cosas de provecho. (Son re metiches)

6.- Si es posible, desintoxicarse de las publicaciones JW. Son herramientas de control mental y si las sigues leyendo, te sigues indoctrinando. Digo: si es posible, ya que por motivos familiares, muchos deben seguir asistiendo.

7.- Escribir es una manera en que he podido salir adelante.

Hoy en la mañana, me encontré con las hermanas de mi congregación... Andaban predicando y pasaron de largo sin mirarme, yo tampoco las saludé obviamente, pero me trataron como expulsada. (Tal vez su reacción haya Sido porque se dieron cuenta de que las eliminé de mis contactos y ya no asisto) ¿Y saben? Sentí paz. No sentí ni pesar, ni taquicardias ni nada. Creo ahorita estoy en paz.

Gracias por leer y espero tengan algunas sugerencias más que puedan ayudarnos a todos.

Saludos

Pues celebro que hayas podido superar esa crisis en la que estuviste sumida por culpa de la secta. Por lo que comentas, entiendo que dejaste de asistir a las reuniones definitivamente, y ese es un paso muy importante en tu vida. Te has desvinculado casi por completo de la organización JW, y con el paso del tiempo todo irá cicatrizando más y mejor.

Aunque eso sí, si no has firmado la renuncia y es algo que piensas hacer a medio o largo plazo, ten  cuidado con algunas cosas. Por ejemplo que no te vean comprar lotería, ni fumar, ni que se enteren que celebras cumpleaños, ni la Navidad, ni que te relacionas con expulsados o apóstatas.... Porque, aunque lleves tiempo sin asistir a las reuniones, si sigues viviendo en el mismo barrio donde toda la congregación te conoce, quizá podrías tener problemas.

Conozco casos de familias enteras que dejaron de asistir a las reuniones y se mudaron a otra provincia donde nadie les conocía. Pasaron los años y empezaron a celebrarlo todo, y no han tenido repercusiones. Pero por eso mismo, se fueron a otro lugar donde ni el gato los conocía.

Lo dicho, mucho ánimo. Sirve de consuelo el saber que hay bastante gente que, aunque también lo pasa mal, pero al igual que tú consiguen salir adelante.