[forista10]

Yo creo que depende de cada persona, por ejemplo yo no practico la meditación pero si medito pienso y reflexiono como la gran mayoría ¿Entonces que me relaja después de un fuerte entrenamiento o esfuerzo físico? Yo voy andando hasta el gimnasio y vuelvo andando y como os mencioné todo el camino es junto al Río Genil apenas camino tres minutos por la ciudad, unas veces escucho música y otras no y así disfruto más del entorno tan hermoso y relajante.
Eso sí , los viernes voy al gimnasio por la mañana y por la tarde y después del entrenamiento de la tarde los compañeros y compañeras del gym nos vamos a tomar unas cervecitas jeje y unas buenas conversaciones unas risas y unas tapas Wooow eso sí es gratificante enriquecedor y relajante jajaja