Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece?

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Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece?

OvejaNegra42
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#1

01 Oct, 2023, 05:59 AM

Honestamente se poco acerca del tema; pero tengo amigos y conocidos que dicen que no es aconsejable hacer gimnasio en las noches inmediatamente antes de dormir, mientras otros dicen que hacer ejercicio y darse una ducha antes de dormir es desestresante y relajante. Y ustedes qué opinan?

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar" - Facundo Cabral.

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Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por OvejaNegra42 - 01 Oct, 2023, 05:59 AM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por forista10 - 01 Oct, 2023, 09:32 AM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por Thaw_ - 24 Oct, 2023, 02:25 PM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por discipulo del Cristo - 24 Oct, 2023, 10:03 PM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por JoseFidencioR - 25 Oct, 2023, 03:20 AM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por darui - 15 Apr, 2024, 06:13 AM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por forista10313 - 17 Jul, 2024, 03:24 PM

RE: Es recomendable hacer ejercicio antes de dormir? Que opinión les merece? - por TomasJ - 05 Aug, 2024, 07:20 PM

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