[forista10313]

Honestamente se poco acerca del tema; pero tengo amigos y conocidos que dicen que no es aconsejable hacer gimnasio en las noches inmediatamente antes de dormir, mientras otros dicen que hacer ejercicio y darse una ducha antes de dormir es desestresante y relajante. Y ustedes qué opinan?

Mmm yo opino que depende, dejaré que la ciencia responda su pregunta:
https://www.glamour.mx/belleza/cuerpo/ar...oche/20822
https://www.abc.es/bienestar/fitness/abc...a_amp.html
https://www.informacion.es/salud/fitness...8.amp.html
Saludos!