[JoseFidencioR]

según los que creen saber y muchos estudios han realizado sobre la felicidad, los paises mas felices (no de bienestar, sino "felicidad") son los paises latinoamericanos, africanos, asiaticos y al final los europeos, y mientras mas al ecuador mas felices, mientras mas a los polos mas infelices... los finlandeses, que gozan de los mas altos estándares de bienestar social, son los mas infelices (en sus propias palabras)... lo siento argentinos, que inventaron el tango y se dicen infelices.


esto marcado, porque, al parecer, el bienestar no es sinnonimo de felicidad.

en Mexico, que es de los paises mas pobres en poblacion general, existe el dicho "tambien de dolor se canta, cuando llorar no se puede", y "para todo mal, Mezcal, para todo bien, tambien".

es decir, mas que los recursos o la situacion, parece ser mas la forma en que se afronta la adversidad.

y... tambien en la forma en que se soluciona.

cuentan que en Mexico, cuando el bebe no para de llorar, inmediatamente se le da su chupon, de forma que se intenta callar con un suplemento artficioso... mas grande el bebe, el chupon se convierte en un juguete, un carro, una novia... dicen que hay chupones del tamaño de una "Casa Blanca"

ahora, reglas para ser felices:

1.- estar en contacto con familiares y amigos.

2.- dormir las horas necesarias, ni en exceso ni de menos. y tmabien, dormir en las primeras horas de la noche, levantrse antes de salir el sol.

3.- asegurarse de recibir al menos una hora de sol directo, sumando todas las actividades diarias. no es menester recibir todo elsol una hora, (eso puede provocar cancer!) sino al menos 5 minutos de exposicion con la piel directa, no toda, que no estan en la playa.

4.- practicar ejercicio. no es necesario ir a un gimnacio. hagase de forma ordinaria, por ejemplo, salga de compras a la tienda, que esto le obligue a caminar al menos 15 minutos a paso veloz de ida y otros 15 de venida... no se vuelva un deportista compulsivo, solo no este como fidencio todo el dia sentado!!!!!

5.- use su cerebro inteligentemente al menos 15 minutos, con una buena charla, algo que le haga pensar, si odia las matematicas, aun queda filosofia, politica, religion, incluso ayudar a resolver problemas sociales! esperen, eso va adelante XD

6.- sea empatico. use algo de su tiempo en ayudar a su comunidad. ya sea aseando la calle, dando servicio social comunitario, pues. puede ayudar a los ancianos de su vecindad, ayudar a un niño, ir a hospitales, dar alimentos en mesas comunitarias, en fin, hay mucho que hacer por los demas. no importa que no se lo agredezcan... eso si, no se intrometa en sus vidas, ayuda! no chismorreo. a veces solo es abrazar a un amigo que esta solitario.

si su sensacion de tristeza persiste continuamente por mas de una semana, OJO ESO ES DEPRESION CRONICA. acuda a un especialista. numca somos inmunes a la depresion. y los consejos de arriba solo son ayuda, no cura. la depresion cronica puede matar. hay que sincerarse consigo mismo. buscar ayuda no es debilidad ni porque se este loco, es una enfermedad pasajera pero muy peligrosa que induce a otros males.