[Fortion Bare]

Hola

Quería abrir una entrada sobre el Yoga y la meditación, pero busqué y vi que ya estaba ésta que es muy parecida. Yo solía tomar clases grupales en un gimnasio y ahí había una clase que combinada elementos de Pilates, Tai Chi y Yoga. Siempre me llamó la atención pues varios compañeros que hacían pesas solía complementar su rutina con esa clase. Ésta les aportaba beneficios en su respiración y su flexibilidad. Por eso y, como no era estrictamente Yoga, decidí que podía tomarla sin meterme en tantos problemas con la Organización. 

Desde esa experiencia, la verdad es que mi opinión sobre el Yoga cambió mucho y desde entonces he estado un tanto en desacuerdo sobre porqué la Organización la sataniza tanto. Su opinión es que tiene conexiones con la "religión falsa" y que te pone en contacto con el espiritismo y el ocultismo. La realidad es que en la mayoría de los gimnasios occidentales donde se practica, está muy lejos de poseer tintes religiosos y yo nunca me sentí cerca de experimental algo sobrenatural mientras tomaba aquellas clases, excepto, justamente por lo de "poner la mente en blanco". Por ejemplo, algunos instructores, que sí eran maestros de Yoga, incluían al final de la clase meditaciones más profundas. Había una música apacible de fondo, uno estaba cansado de hacer ejercicio y terminar los estiramientos y ahora solo era respirar. Tenías la voz el instructor que te invita a relajarte, desconectarte. El estado en que me sentía me hacía pensar porqué para algunas personas es muy fácil brincar de ahí a temas metafísicos o paranormales. Pero eso me lleva a otra experiencia personal.

En una etapa posterior de mi vida me tuve que enfrentar con la ansiedad (ya saben, nada raro en el mundo testiguil). Entre las prácticas que más frecuentemente me recomendaban estaba el llamado mindfulness, que consiste en una serie de ejercicios de respiración. Entre las instrucciones también se incluye el "poner la mente en blanco", es decir, tratar de desconectarte lo más posible de tu cuerpo. En ocasiones se te pide que te concentres únicamente en sentir como entra y sale el aire por tu cuerpo. Iniciarse en la práctica es bastante fácil en la comodidad de tu casa y hoy existen aplicaciones que te van ayudando. Yo probé un tiempo con Headspace. De nuevo, la experiencia fue muy buena y si bien solo la practiqué por un corto periodo de tiempo, reconozco sus beneficios. Hace poco, con unos compañeros (que no son Testigos) tuve oportunidad de practicar algunos de estos ejercicios de respiración en un baño sauna. Uno de estos compañeros nos iba guiando para reducir o aumentar el número de respiraciones, en algunos momentos nos llevaba a un estado de hiperventilación y de alguna manera, la forma de enfrentarlo es manteniendo la calma y desconectar un poco tu mente. 

De estas experiencias he aprendido lo moldeable que puede ser la mente. Para la Watch, en esta condición uno puede quedar a merced de los demonios. Si estos existen y así actúan, podría caber una posibilidad, pero yo soy escéptico y lo veo con un enfoque mucho más mundano. No puedo negar que a muchas personas les termina ganando darle un sentido místico, especialmente cuando algunos te hablan de "chacras" y "energías". En una situación así, considero que es muy fácil brincar a cualquier tipo de charlatanería. De mi parte, las experiencias que yo he tenido me han permitido conocer un poquito más cómo funciona mi mente. Igual me aportaron un beneficio a mi salud y no descarto volver al mindfulness para lidear con algunos problemas más adelante en mi vida y con discreción, practico alguna de ellas cada que hay oportunidad. Siempre trato de abordarlo con una mente escéptica y racional. Pero he de reconocer que tampoco me he vuelto un fan acérrimo de ninguna de estas cosas.

En el caso del Yoga, el beneficio principal para mí son los estiramientos. Por eso considero que la postura de la Watch es bastante estricta y hubiera sido mejor que expusiera la situación, los riesgos y dejara el asunto a una decisión personal (como tantas y tantas cosas más). Pero a estas alturas del partido, lo que diga nos vale gorro. Hace algunos meses, a una hermana que da clases en un gimnasio, los ancianos le llamaron la atención porque estaba promocionando las clases de Yoga que otra compañera del gimnasio iba a impartir. Considerando la postura de la Watch, el regaño era inevitable, pero no evitó en mí sentir esa molestia de que las cosas podrían ser de otro modo.