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Emocionalmente dañado . Enfrentando el despertar
#1

Últimamente estoy pasando por un Stress emocional, me cuesta compartir con otros hermanos, estoy inactivo por casi un año pero la mayoría de los hermanos no lo saben, ya he tomado una decisión en cuanto a mis creencias, me he dado cuenta que forme parte de una secta, que me lavaron el cerebro y que en nombre de lo correcto o de lo que Jehová espera de mí he dañado a otras personas ( Miembros de mi familia expulsados ). Cuesta desaprender lo que me costó aprender, finjo ante otros hermanos ( fuera de mi congregación ) que todo marcha bien pero últimamente ya no me gusta compartir con ellos, su vida su mente sus planes comentarios etc giran en torno a la ORG y como juzgarles si yo también era así pero no puedo evitar que me fastidie. Ahora pienso en esas personas que me decían que estaba equivocado y yo con ese fuego interior defendiendo lo que consideraba como VERDAD, he tratado sutilmente de despertar a algunos con resultados positivos, se que en cualquier momento eso me puede traerme consecuencias . Pienso en todo lo malo detrás de la org. Muertes, Abusos, Trastornos emocionales, Suicidios y me siento impotente al ver los ciegos que algunos hermanos se encuentran . Me siento triste y frustrado . Y pienso si seguir fingiendo por mi conveniencia personal de no perder "AMISTADES" o me enfrento renuncio y advierto a otros sin andar escondiéndome de todo lo que sucede .


Hoy día he perdido mi fe en la biblia, reconozco que debe haber un ser superior ( o tal vez pensar eso me hace sentir mejor ) pero no lo conozco, ni se como se llama .

Gracias por tomarse su tiempo en leer estas palabras
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#2

Hola Marciano19141991

Parece que estoy leyendo lo que me pasó a mí. Igual pretendí durante algún tiempo seguir la rutina Testiguil para no afectar a mi familia, pero llegué a un punto en que para mí todo eso era insoportable, los días de reunión me daba un ataque de llanto y en las reuniones se me salían las lágrimas, así literal.

Un día sentí que me asfixiaba y dije ¡Basta ya! Y dejé de ir, cuál sería mi sorpresa de que cuando mi familia vió que deje de asistir, ellos también. Así que pienso que (al menos en mi caso), alguien debía de dar el primer paso y los demás me siguieron.

Cuando me alejé de la secta, pasé un mes entero aterrada pues los hermanos no paraban de animarme a que volviera a Jehová, después me recuperé y como a los 3 meses otra vez sufrí ataques de pánico y sentía que me vigilaban.

Fui al doctor, y empecé a desintoxicarme de la literatura Watchy, borré la aplicación JW, dejé de leer todo lo que tuviera que ver con la secta y empecé a ver por mí misma, sanar interiormente.

Leí libros de autoayuda, participé en éste foro y en Facebook. La hermandad apóstata me ayudó mucho pues no me dejaron sola.

No tengo tampoco ninguna creencia, pienso que existe un ser superior que no está interesado en la humanidad ni en nada. Pero sigo en mi búsqueda espiritual y eso me llena. He aprendido a respetar a los demás y me gusta escuchar lo que creen y lo que piensan. Eso jamás lo encontraría yo en la secta, la secta te dice lo que debes pensar, como vestirte, con quién casarte y muchos etc. Aprendí a ser responsable de mis decisiones y aunque tengo la certeza de que los hermanos hablan de mi (porque dejé a la JW), ya no me interesa pues soy libre.

Es normal que te sientas así, y tendrás recaídas pero se irán espaciando. La clave es que nunca dejes de buscar y encontrar tu propio punto de equilibrio.

Gracias por compartir. Te mando un abrazo afectuoso Smile

[Imagen: cropped-arbol.jpg]
https://aimeepadilla.com.mx/
And one day the girl with the books, became the woman writing them [Kristen Costello]
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#3

todos pasamos por esa etapa, algunos la sufren mas otros no tanto todo depende de la cantidad de familiares o amigos que tengas dentro, hay que entender que para muchos fue nuestra vida entera dentro y todo lo que conocemos esta dentro y cuesta hacerse a la idea de perder eso, es como dar un salto al vacio, pero ees una etapa, en un principio a mi me importaban mucho las "amistades" y mas por que muchos de los miembros de la congregacion y amigos de tiempo encontraban un refugio en mi persona, como anciano y como amigo, aun cuando ya no era anciano seguian acudiendo a mi, incluso hasta ahora algunos todavia se acercan, pero creeme que ya llegue al punto en que no me importa conservar amistades que me califican por mi sistema de creencia o mi pertenencia a algun grupo, aprendi a ver la realidad, ahora al igual que tu, no me es agradable convivir con los TJ pues la comversacion por completo gira entorno a los asuntos derivados de la secta, el feedback que sustenta una secta, asi que lo evito y cuando no lo puedo evitar siempre desvio sus conversaciones a temas que a mi me interesen, para mi es muy claro que NADIE va a imponerme sus ideas, ni va a chantajearme con sus creencias.

El proceso duele pero al final la libertad es invaluable.

"Nada te ata excepto tus pensamientos; nada te limita excepto tu miedo; nada te controla excepto tus creencias." ( Marianne Williamson.)

[Imagen: giphy.gif]

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#4

Hemos sido creados con un sentido de justicia y un rechazo a la hipocresía. Cuando ingresamos a la secta, se nos hace creer que ella es el estandarte de estas cualidades. Su mensaje resulta tan convincente que nos atrae como polillas a la luz. Y es justamente ésa "luz" la que termina matando nuestras esperanzas, nuestros anhelos, nuestros sueños y nuestros talentos. Cuando descubrimos que todo lo que se predica no se practica, cuando vemos que hay injusticias bien asolapadas, cuando entendemos que se nos engañó vilmente y se nos manipuló para ser trabajadores gratuitos de una empresa editorial que se llena de dinero y que para mantener su fachada de "intachable" oculta a pedófilos,sin importar que las víctimas reciban justicia, so pretexto de no "manchar el nombre de Jehová", entonces la decepción es grande y el dolor inmenso. Pero lo peor de todo es la indignación. Sigamos luchando por tener una libertad interna, esforzándonos por estarconvencidos que no hacemos nada malo ante Dios por cuestionar una organización mentirosa y manipuladora, por decidir ser más humanos ( y para quienes lo quieran, más cristianos) que religiosos.
Y por hacer nuestras, desde lo más profundo de nuestro ser éste pensamiento: " Conocerán la verdad y la verdad los hará libres".

"Todos mueren algún día, pero no todos viven realmente"
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#5

(18 Jan, 2019, 03:24 PM)neo escribió:  todos pasamos por esa etapa, algunos la sufren mas otros no tanto todo depende de la cantidad de familiares o amigos que tengas dentro, hay que entender que para muchos fue nuestra vida entera dentro y todo lo que conocemos esta dentro y cuesta hacerse a la idea de perder eso,  es como dar un salto al vacio, pero ees una etapa, en un principio a mi me importaban mucho las "amistades" y mas por que muchos de los miembros de la congregacion y amigos de tiempo encontraban un refugio en mi persona, como anciano y como amigo, aun cuando ya no era anciano seguian acudiendo a mi, incluso hasta ahora algunos todavia se acercan, pero creeme que ya llegue al punto en que no me importa conservar amistades que me califican por mi sistema de creencia o mi pertenencia a algun grupo, aprendi a ver la realidad, ahora al igual que tu, no me es agradable convivir con los TJ pues la comversacion por completo gira entorno a los asuntos derivados de la secta, el feedback que sustenta una secta, asi que lo evito y cuando no lo puedo evitar siempre desvio sus conversaciones a temas que a mi me interesen, para mi es muy claro que NADIE va a imponerme sus ideas, ni va a chantajearme con sus creencias.

El proceso duele pero al final la libertad es invaluable.

neo hablaste por mil años. Conmigo sucede lo mismo. Hay unos que me tienen mucho cariño y confianza aunque ya no sirvo como anciano. Peto al igual que tú estoy en proceso de sustituir mis amistades tj por otras personas de mentalidad mas abierta y sin fanatismo religioso. Hay algunos que nos hemos sincerados y nos aceptamos tal y como somos.

Quien quiera ser mi amigo debe aceptarme como soy y yo a él. Si siempre nos apegamos a no perder amistades NUNCA avanzaremos y estaremos apegados a la secta. Nos sacrificamos por amigos que si nos desasociamos ellos serán los primeros que no abandonarán.

Tengo amigos evangélicos y de otras confesiones religiosas y solo los tj son los que son tan herméticos, tan cerrados llenos de estereotipos.

La ignorancia lleva al miedo, el miedo lleva al odio, y el odio lleva a la violencia. Esa es la ecuación.



Ibn Rushd Averroes
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#6

en el caso tuyo Marciano19141991 yo me sinceraria con los que yo vea mas leales a la amistad o de mente mas abierta. Eso he hecho yo le he planteado que si creen que la religión debe ser determinante para nosotros escoger nuestros amigos, es probable que algunos sean incondicionales.

De hecho a mi me expulsaron dos amigos y nunca los dejé de tratar.

En el caso tuyo te recomiendo que te abras a amistades fuera de la esfera testiguil y olvídate de 1Corin 15:33 y Prov 13:20. Son dos citas muy usadas, pero desconceptualizadas jajajaja

La ignorancia lleva al miedo, el miedo lleva al odio, y el odio lleva a la violencia. Esa es la ecuación.



Ibn Rushd Averroes
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#7

Me alegra que estés pasando esta crisis emocional, no porque sea sádica con tu sufrimiento, sino porque entender que estuviste en una secta es el paso más difícil del proceso, muchos no aceptan la realidad y deciden volver al camino que llevan andando desde siempre, se necesita verdadero valor para admitir que fuimos engañados y que por ninguna circunstancia vamos a negociar nuestra libertad espiritual.
Duele hacer el recuento de los daños: lo que has perdido, lo que hiciste, lo que dejaste de hacer, todo lo que en su momento creíste que era correcto, que no había nada mejor que "la verdad" todo se derrumba y te das cuenta que pierdes más de lo que ganas, que los años no perdonan y tienes que recoger pedazos de tí para seguir adelante.  Undecided
Todavía me quedan bastantes actitudes sectarias, xenofobia moral y espiritual, soy sincera, he tenido que aprender a respetar a los que me rodean, a veces digo palabras sectarias en automático, bien lo dices: cuesta mucho desaprender y tomará años borrar todo, así que nos queda mucho por recorrer, ánimo! estaremos bien!

Pienso en todo lo malo detrás de la org. Muertes, Abusos, Trastornos emocionales, Suicidios y me siento impotente al ver los ciegos que algunos hermanos se encuentran . Me siento triste y frustrado . Y pienso si seguir fingiendo por mi conveniencia personal de no perder "AMISTADES" o me enfrento renuncio y advierto a otros sin andar escondiéndome de todo lo que sucede .

No dejes de enfocar tu mente en lo que has descubierto, no permitas que el paso del tiempo justifique los actos dentro de la secta; he leído de hermanos que al descubrir la verdad sintieron repulsión hacia la organización, tiempo después la indignación cambió, se volvió conformismo y justificación "no será perfecta, pero es lo mejor que hay, prefiero seguir aquí adentro que no tener con quién hablar, puedo vivir con la disonancia, uno se acostumbra...", más adelante conforme te vayas fortaleciendo tomarás las decisiones que te hagan sentir bien. Créeme que llega un momento en el que sin dar más explicaciones te marchas, te alejas y deja de importarte lo que digan los demás.

Hoy día he perdido mi fe en la biblia, reconozco que debe haber un ser superior ( o tal vez pensar eso me hace sentir mejor ) pero no lo conozco, ni se como se llama .

También pasé por esa etapa, queda seguir investigando, fundamenta tu credo y descubre de qué manera te sientes tranquilo. Algunos se declaran ateos, otros se vuelven cristianos, agnósticos, lo que te de paz espiritual está bien  Heart
Lo más importante: no dejes de alimentarte de apostasía, así como en la secta nos dicen que leamos el texto diario, que salgamos al servicio y estemos enfocados en las actividades empresariales para no dejar que nuestro amor se enfríe, así debemos hacer al abrir los ojos: seguir leyendo, comenzar a buscar amistades fuera de aquí, alimentar nuestra mente de cosas saludables y no doctrinas falsas, ver vídeos de YouTube ( hay demasiados ex TdJ activistas), el propósito es no dejar que la secta nos arrastre de nuevo a sus filas.

Deseo de todo corazón que superes esta mala racha.
No estás solo, hemos pasado lo mismo y queremos que logres salir, que seas un apoyo para los que vienen después de nosotros, hay mucho que hacer.
Te mando un gran abrazo desde la Ciudad de México.  Big Grin
Responder
#8

(18 Jan, 2019, 11:02 PM)Azul ultramar escribió:  Me alegra que estés pasando esta crisis emocional, no porque sea sádica con tu sufrimiento, sino porque entender que estuviste en una secta es el paso más difícil del proceso, muchos no aceptan la realidad y deciden volver al camino que llevan andando desde siempre, se necesita verdadero valor para admitir que fuimos engañados y que por ninguna circunstancia vamos a negociar nuestra libertad espiritual.
Duele hacer el recuento de los daños: lo que has perdido, lo que hiciste, lo que dejaste de hacer, todo lo que en su momento creíste que era correcto, que no había nada mejor que "la verdad" todo se derrumba y te das cuenta que perdiste más de lo que ganaste, que los años no perdonan y tienes que recoger pedazos de tí para seguir adelante.  Undecided
Todavía me quedan bastantes actitudes sectarias, xenofobia moral y espiritual, soy sincera, he tenido que aprender a respetar a los que me rodean, a veces digo palabras sectarias en automático o  bien lo dices: cuesta mucho desaprender y tomará años borrar todo, así que nos queda mucho por recorrer, ánimo! estaremos bien!

Pienso en todo lo malo detrás de la org. Muertes, Abusos, Trastornos emocionales, Suicidios y me siento impotente al ver los ciegos que algunos hermanos se encuentran . Me siento triste y frustrado . Y pienso si seguir fingiendo por mi conveniencia personal de no perder "AMISTADES" o me enfrento renuncio y advierto a otros sin andar escondiéndome de todo lo que sucede .

No dejes de enfocar tu mente en lo que has descubierto, no permitas que el paso del tiempo justifique los actos dentro de la secta; he leído de hermanos que al descubrir la verdad sintieron repulsión hacia la organización, tiempo después la indignación cambió, se volvió conformismo y justificación "no será perfecta, pero es lo mejor que hay, prefiero seguir aquí adentro que no tener con quién hablar, puedo vivir con la disonancia, uno se acostumbra...", más adelante conforme te vayas fortaleciendo tomarás las decisiones que te hagan sentir bien. Créeme que llega un momento en el que sin dar más explicaciones te marchas, te alejas y deja de importarte lo que digan los demás.

Hoy día he perdido mi fe en la biblia, reconozco que debe haber un ser superior ( o tal vez pensar eso me hace sentir mejor ) pero no lo conozco, ni se como se llama .

También pasé por esa etapa, queda seguir investigando, fundamenta tu credo y descubre de qué manera te sientes tranquilo. Algunos se declaran ateos, otros se vuelven cristianos, agnósticos, lo que te de paz espiritual está bien  Heart
Lo más importante: no dejes de alimentarte de apostasía, así como en la secta nos dicen que leamos el texto diario, que salgamos al servicio y estemos enfocados en las actividades empresariales para no dejar que nuestro amor se enfríe, así debemos hacer al abrir los ojos: seguir leyendo, comenzar a buscar amistades fuera de aquí, alimentar nuestra mente de cosas saludables y no doctrinas falsas, ver vídeos de YouTube ( hay demasiados ex TdJ activistas), el propósito es no dejar que la secta nos arrastre de nuevo a sus filas.

Deseo de todo corazón que superes esta mala racha.
No estás solo, hemos pasado lo mismo y queremos que logres salir, que seas un apoyo para los que vienen después de nosotros, hay mucho que hacer.
Te mando un gran abrazo desde la Ciudad de México.  Big Grin

Muchas gracias por las palabras, ya pase la etapa donde Justificaba pero porque aun no tenía el panorama completo ahora lo tengo mas que claro . Lo bueno es que mi esposa me acompaña en todo este proceso eso es de mucha ayuda al igual que este foro, que fue vital para mi despertar . Gracias queridos foristas
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#9

Que bien, Marciano, que tu esposa te acompañe. El camino de la libertad es mucho menos empinado en compañía.

Por cierto, yo también he llegado a la conclusión de que la biblia es literatura que azarosamente se ha convertido en una pésima y demasiado profunda influencia mundial. Cuando abrí los ojos decidí ir al fondo de la cuestión, y efectivamente las pruebas son abrumadoras: no hay ningún Dios detrás de ese libro lleno de contradicciones e insensateces.
(Sé que otros no opinan lo mismo, no se puede agradar a todo el mundo; quien quiera pruebas remítase a “La biblia desenterrada” de Filkenstein)

"La VERDAD se descubre; la MENTIRA se construye"
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#10

Hola Marciano19141991

Poco a poco iras superando el torbellino de sentimientos encontrados y las emociones que parecen estar en una montaña rusa...que tu esposa de tu lado apoyándote y escuchándote es lo mejor que te esta ocurriendo.
Cuesta mucho esfuerzo mental y emocional encajar la realidad, ser consciente y tener que aceptar que hemos dado todo y mas por un engaño, por una mentira y por unas cuantas personas sedientas de poder...duele mucho y da coraje aceptar lo que esas personas sin escrúpulos y sin corazon han utilizado, han utilizado la fe, las creencias que son parte de nuestra privacidad e intimidad, todo lo mas personal que da sentido a la existencia de una persona...lo han utilizado para engañarnos a nosotros y lo que peor ...y lo que es mas difícil de superar es haber sido participe en transmitir esa mentira a las personas que mas amamos y que son nuestra familia.
Cuesta tiempo y sufrimiento, pasar por las diferentes fases es duro pero a medida que se superan la determinación es mas tenaz y créeme COMIENZAS A VALORARTE A TI MISMO POR TI MISMO.La calma y la estabilidad emocional llegan y en muchos casos también llega el autoperdón, la vida cobra un sentido mucho mas variado, hermoso, extrovertido y basado en la realidad.
Como bien dices no podemos juzgar a los testigos que nos infringen el ostracismo y que han dejado de vernos como el hermano o la hermana amorosa para ser lo peor porque nosotros hicimos lo mismo y sabemos porque lo hacen, el cambio que hemos realizado y el rechazo es por las practicas sectarias, por el engaño, por el poco amor y protección ante el abuso sexual a menores y por tantas cosas mas ...el rechazo no es a los testigos pues ellos nos duelen desde que comenzamos a dudar y es por ellos que se nos hacia un nudo en el estomago y las lagrimas pugnaban por salir al mirarlos y pensar que ya no estarían en nuestras vidas aunque esos testigos son nuestros hijos, padres, hermanos, familia y grandes amigos, en esto también con el tiempo aprendemos a separar las practicas que les tienen manipulados y controlados mentalmente de lo que es la persona, les seguimos queriendo y aceptamos que son victimas como lo fuimos nosotros ...es por ellos, por todas esas victimas que estan dormidas luchamos .
Hay vida, libertad y felicidad después de salir de la jaula,SI,después hay una vida con piedras y con sol, una vida con momentos de gran felicidad y diferentes expectativas prometedoras y hay momentos menos buenos , y también se puede ayudar a los demás y a nosotros mismos con algo mas que las palabras de un libro.

Un abrazo
Responder
#11

Ánimo compañero, todos hemos pasado por esto, yo aún sigo en lo mismo, aunque ya me siento orgulloso de ser un inactivo más, me llaman,me escriben, sigue el siervo de grupo diciéndome si este mes si predique, como que no se ha dado cuenta que no volveré a predicar.
Pero a veces siento culpa, pienso que sí estoy haciendo lo correcto y me pongo de mal humor, pero creo que esto es como un proceso de desintoxicación y tenemos que pasar por todos los síntomas de abstinencia.


Por eso ánimo compañero de batalla....

La vida es un tránsito; el mundo es una sala de espectáculos; el hombre entra en ella, mira y sale.
Demócrito.
Responder
#12

(23 Jan, 2019, 03:44 PM)Jario Hernan escribió:  Ánimo compañero, todos hemos pasado por esto, yo aún sigo en lo mismo, aunque ya me siento orgulloso de ser un inactivo más, me llaman,me escriben, sigue el siervo de grupo diciéndome si este mes si predique, como que no se ha dado cuenta que no volveré a predicar.
Pero a veces siento culpa, pienso que sí estoy haciendo lo correcto y me pongo de mal humor, pero creo que esto es como un proceso de desintoxicación y tenemos que pasar por todos los síntomas de abstinencia.


Por eso ánimo compañero de batalla....

Eso ha sido lo más pesado para mí, dar a entender que no estoy haciendo tiempo de predicación y que no voy a apoyar en el carrito, al principio lloraba de lo mal que me sentía, ahora me siento fastidiada, no es que me haya acostumbrado a no salir porque soy muy mala persona sino que de verdad tengo muchísimo trabajo y exámenes, ya no es lo mío andar de puerta en puerta promocionando la empresa, prefiero decirle a la gente que lea su Biblia, que vaya a misa, a la sinagoga, lo que sea que tengan por fe y les dé paz.
Este año estoy aprendiendo más del respeto y tolerancia, acá en mi ciudad por el cambio de administración gubernamental nos están metiendo Derechos Humanos y capacitación para tratar mejor a las personas beneficiarias de programas sociales, a decir verdad veo muy difícil el panorama para los TdJ porque son bastante intolerantes en todo, eso me ha ayudado a darme cuenta de que salirse es lo correcto. He pasado tres crisis de abstinencia religiosa, el último episodio hace dos semanas, me tuvo en casa unos días, me sentía fatal, no enferma, sólo fatal, tuve pesadillas de que moría en Armagedón, que todos se salvaban menos yo Confused me he dado cuenta de que cada vez me dura menos el malestar, con el tiempo desaparecerá.
Sigamos en el camino de salida...
No hay mal que dure 100 años ni quién lo aguante...
oh! la secta ya duró más de 100 años  Tongue diablos!!!
Responder
#13

Yo estaba igual que tú, desanimado y pensando cuándo vendrá el Día de Jehová par que muera por ser un traidor. Comencé a leer material descargado en este foro como el libro Pastoreen (Manual Secreto de los Ancianos), las cartas para procedimientos de ancianos, los manuales:
Pautas para los Superintendentes de Circuito
Pautas para Organizar Asambleas de Circuito
Manual de Relaciones con los Medios
Instrucciones para Presidente de Asamblea Regional
Instrucciones para Negociadores de Contratos.
Pautas para el Departamento de Servicio en casos de Abuso a Menores,

Los libros Testigos de Jehová Asuntos Oscuros
Recuerdos de un testigo de Jehová ,de César Vidal Manzanares uno de los mejores historiadores de España.
Y comencé a leer Crisis de Conciencia de Raymond Franz. 

Me dí cuenta que TODO es un puro conjunto de reglas impuestas por unos hombres que se autonombran esclavo fiel y discreto, el Cuerpo Gobernante ilegítimo muy similar a Nicolás Maduro en Venezuela. Estos hermanos permanecen en sus cargos toda la vida hasta que mueren.
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#14

ligera correccion: "No hay mal que dure 100 años ni quién lo aguante...
oh! la secta ya duró más de 100 años Tongue diablos!!!"

el refrán dice: no hay mal que dure cien años, NI ENFERMO QUE LOS PADEZCA.

y si, ahora si hay enfermos de mas de 100 años... la medicina hace milagros XD, nosotros somos la medicina de la SWT. animo!

Si Lucifer fue capaz de incitar una rebelión en el cielo, eso significa celos, envidia y violencia en el cielo pese a prometerte un paraíso perfecto
[Imagen: 312554928-8634900413188542-2070329703511938974-n.jpg]
Responder
#15

estimado @ cuantas veces hemos y seguiremos escuchando esta historia... animo que muchos de aqui pasamos justo lo mismo no estas solo, al principio es dificl de aceptar, porque entonces uno se pregunta y ahora que si esta no es la verdad entonces cual es... pero bueno uno luego va asimilandolo mejor.. respecto a salir o seguir aunque sea fingiendo en la org yo lo veo asi:
si tienes familia directa dentro es mejor seguir adentro hasta que les puedas or ayudnado sutilemte a despertar, son nuestra familia y esos si que nos lo podemos reponer

si solo te atan los amigos... vale que es dificil tambien pero afuera hay a menudo mas y mejores amigos, lo q pasa es que uno tiene miedo, aun uno tiene el chip de que en el mundo no hay amigos que son malos... pero si solo es eso lo q te ata entonces adelante, es mejor sufrir un momento que toda la vida, uno necesita quitarse esa carga moral, xq bien que mal es incomdo mentir y fingir algo que no somos
Claro no es nada facil y mucho mas sencillo decirlo que hacerlo pero ánimo ya encotraras las fuerzas y ya encontrase mucho amigos que te sabran entender
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