[Spanish Girl]

No aceptare consejos como "estas en la flor de la vida". A los 40 los años también pesan.
Echarme un valde de agua fría podría ser un buen comienzo.
Se les ocurre algo mas? Desenamorarse quizás. Barrer la casa al son de una canción.
Que se yo.

Aunque no aceptes consejos hay realidades que son ineludibles. Las circunstancias en cuanto a salud física mental y emocional influyen en las todas las edades.
Yo no soy ni mucho menos una jovencita pero estoy muy en forma gracias al gimnasio, desde niña siempre he hecho ejercicio o he realizado alguna práctica que requiere esfuerzo físico así como algún que otro deporte.
En la actualidad camino de 10 a 12 kilómetros diarios y también cada día voy al gimnasio, hago aerobic cardio y levanto peso libre y en máquinas.
El ejercicio me ayuda y me beneficia muchísimo no solo en el aspecto físico, también en el mental. Nunca tengo flojera ni pereza de realizar mi rutina deportiva, todo lo contrario, si por cualquier cuestión estoy dos días sin ello me falta algo.
Todo es cuestión de empezar y ser constante además de que si es posible encontrar un gimnasio o deporte con un ambiente idóneo que sea agradable y ameno, yo he hecho muy buenas amistades en el gimnasio.
Al igual que te has liberado de la secta poniéndole determinación y fuerza de voluntad con el deporte es lo mismo.
En cuanto al AMOR ese es otro tema...