[Stargate]

Excelente hilo Betfague, gracias por revivirlo.

Mis preguntas son ¿que emociones fuisteis sintiendo a medida que abriais los ojos? ¿Como definirías las diferentes fases por las que pasasteis y cuál a sido la conclusión final?

Mis sentimientos coincidieron mucho con el título que le diste al hilo: todo un huracán de emociones. A lo largo de estos años y en varios hilos he compartido algunos de esos momentos desde mi punto de vista.

Ahora bien, al leer y conversar con muchos extestigos uno nota un patrón que se parece mucho en la mayoría de casos, no en todos y no de manera idéntica, pero sí muy similares. Por ello me ha sorprendido encontrar, en un libro que estoy apenas comenzando a leer, una descripción que coincide en tantos puntos con lo que personalmente experimenté. Quiero compartir unos pequeños fragmentos que he ido resaltando.

Fue aquí donde diste con alguna palabra clave en internet o la escuchaste de alguien y detonó en ti la chispa que te empujó a buscar información incesantemente. Descubrir toda esta información es el comienzo de la travesía hacia la recuperación del abuso narcisista. En esta primera etapa de recuperación después del abuso narcisista, pasas de creer que todo está bien a comprender la horrible verdad que aún te niegas a aceptar. Toda tu vida se cimbra cuando te enfrentas a los hechos. Tu mundo colapsa y ya nada será igual. Seguramente quieras evadir las cosas para volver al confort que representa vivir en negación.

Una vez que comprendes el origen del problema y el castillo de naipes colapsa por sí solo, deberás reconstruir tus cimientos para sentirte seguro antes de avanzar hacia la ruta de la recuperación. Tan pronto reconozcas el abuso, probablemente termines sintiéndote inestable y desorientado, profundamente confundido y en una desesperada búsqueda por encontrar tierra firme. Hay tantas preguntas por responder.

[...] Es un ir y venir entre sentirse bien a estar deprimido, o lleno de energía para después entrar en un derrotismo total. Se trata de un proceso muy complejo y para el cuál se requieren tantas herramientas sea posible adecuar a nuestro repertorio para salir adelante.

[...] Cuando se trata de un alcohólico, la adicción se limita al contenido de una botella y, por lo general, el abuso se manifiesta de formas explícitas: a través de gritos o rabia. Cuando se trata de una persona narcisista, la adicción y el abuso son invisibles. Esto hace que sea aún más confuso para la presa poner el dedo sobre las cosas que están mal, lo cual vuelve muy complicado intentar señalar y explicar la situación a otros. Como resultado, la víctima acaba sintiéndose aún más aislada y confundida en la lucha.

[...] Si los patrones de abuso comenzaron en la infancia, todo tu sistema nervioso está programado para responder de cierta forma a las personas o estímulos en el ambiente; este patrón se repetirá sin control hasta la edad adulta cuando por fin logres abrir los ojos, comprendas el origen del problema y pongas manos a la obra para transformar tu vida ejerciendo el amor propio. No fue tu culpa, sin embargo tú puedes cambiar el rumbo para acabar con todo ese sufrimiento, permitiéndote crear la vida que realmente deseas.

[...] Quienes ya hemos atravesado el proceso sabemos lo importante que es tener a gente que comprenda nuestras experiencias y valide lo ocurrido. Recuerda que no estás sólo y que es posible salir victorioso de esto.

¿Coinciden estas descripciones con lo que atravesaron o están atravesando, queridos amigos?

El libro en cuestión se titula "La travesía. Una guía de auto-recuperación después del abuso narcisista" de Meredith Miller. Es una coach, algo que me hizo ser reticente al principio de decidirme a leer el libro; apenas estoy comenzando a leerlo, pero si resulta interesante y vale la pena, seguramente lo agregaré a los Libros para desintoxicarnos del control mental.

¡Saludos!